KUCHAŘSKÉ RECEPTY





DALŠÍ KATEGORIE

Dnes je 28. června, středa, svátek má: Lubomír


Rybí filé s brokolicí

Kategorie: hlavní jídla, ryby a vodní potvory

Hodnocení receptu: 1 2 3 4 5
Na recept rybí filé s brokolicí potřebujeme tyto suroviny:

   • 600 g filé
   • 400 g brokolice
   • 3 lžíce olivového oleje
   • šťáva z půlky citrónu
   • 1 cibule
   • 5 stroužků česneku
   • 2 lžíce rostlinného oleje
   • sůl
Recept rybí filé s brokolicí připravíme takto:
Filé potřeme olejem, pokapeme šťávou a necháme na hodinu odležet. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, česnek rozetřeme. Brokolici omyjeme a rozebereme na růžičky. V pánvi rozpálíme olej, přidáme filé a osmažíme ho dozlatova asi 10 minut. Přidáme cibuli, česnek a orestujeme. Když cibule zesklovatí, přidáme brokolici a podlijeme asi 4-5 lžícemi vody. Osolíme a pod poklicí necháme dojít.



V naší kuchařce bylo kromě receptu Rybí filé s brokolicí nalezeno ještě několik dalších receptů, které by vás mohly zajímat:

Dánské rybí karbanátky   Domácí rybí prsty   Dunajská rybí klobása   Dušené kuře s brokolicí   Filé na cibuli a slanině   Filé na kari   Filé na žampiónech   Filé pečené se smetanou a hořčicí   Filé po cikánsku   Filé po italsku   Filé s bylinkami   Filé s kysaným zelím   Filé se zelenými fazolkami a hruškou   Filé v žampionové omáčce   Filé ve vínovém těstíčku   Filé zapečené s bramborem   Filé zapečené s Nivou   Gratinované filé s mrkví a hráškem   Grilované rybí filé   Halušky s brokolicí na smetaně   Hovězí maso s brokolicí   Hrachové placky s brokolicí   Chalupářské filé   Indické filé   Japonské filé   Labužnické rybí filé   Lahůdkové filé se zeleninou a fazolkami   Letní rybí polévka   Ligurské těstoviny s brokolicí   Mořské filé na rožni   Rybí filé na olivách   Rybí filé na pivě   Rybí filé na rajčatech   Rybí filé na zelenině   Rybí filé po indicku   Rybí filé po pražsku   Rybí filé pro diabetiky   Rybí filé s fazolkami   Rybí filé s houbovou omáčkou   Rybí filé s křenem   Rybí filé se sýrem   Rybí filé se žampióny   Rybí filé v pivním těstě   Rybí filé v pomerančové omáčce   Rybí filé zapečené s rajčaty a nivou   Rybí filety s dušeným baklažánem a rajčaty   Rybí guláš   Rybí guláš II   Rybí guláš z filé   Rybí karbanátky  


rybí filé s brokolicí, recept, hlavní jídla


DISKUSE:
Zatím nebyl přidán žádný příspěvek.
©2017 CBMonitor.cz     Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného souhlasu majitele a provozovatele webu není dovoleno!