KUCHAŘSKÉ RECEPTY
DALŠÍ KATEGORIE
Dnes je 20. ledna, neděle, svátek má: Ilona
Rybí filé s brokolicí
Kategorie: hlavní jídla, ryby a vodní potvory
Hodnocení receptu:
Na recept rybí filé s brokolicí potřebujeme tyto suroviny: • 600 g filé
• 400 g brokolice
• 3 lžíce olivového oleje
• šťáva z půlky citrónu
• 1 cibule
• 5 stroužků česneku
• 2 lžíce rostlinného oleje
• sůl
Recept rybí filé s brokolicí připravíme takto:
Filé potřeme olejem, pokapeme šťávou a necháme na hodinu odležet. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, česnek rozetřeme. Brokolici omyjeme a rozebereme na růžičky. V pánvi rozpálíme olej, přidáme filé a osmažíme ho dozlatova asi 10 minut. Přidáme cibuli, česnek a orestujeme. Když cibule zesklovatí, přidáme brokolici a podlijeme asi 4-5 lžícemi vody. Osolíme a pod poklicí necháme dojít.
Filé potřeme olejem, pokapeme šťávou a necháme na hodinu odležet. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kostičky, česnek rozetřeme. Brokolici omyjeme a rozebereme na růžičky. V pánvi rozpálíme olej, přidáme filé a osmažíme ho dozlatova asi 10 minut. Přidáme cibuli, česnek a orestujeme. Když cibule zesklovatí, přidáme brokolici a podlijeme asi 4-5 lžícemi vody. Osolíme a pod poklicí necháme dojít.
V naší kuchařce bylo kromě receptu Rybí filé s brokolicí nalezeno ještě několik dalších receptů, které by vás mohly zajímat:
Dánské rybí karbanátky Domácí rybí prsty Dunajská rybí klobása Dušené kuře s brokolicí Filé na cibuli a slanině Filé na kari Filé na žampiónech Filé pečené se smetanou a hořčicí Filé po cikánsku Filé po italsku Filé s bylinkami Filé s kysaným zelím Filé se zelenými fazolkami a hruškou Filé v žampionové omáčce Filé ve vínovém těstíčku Filé zapečené s bramborem Filé zapečené s Nivou Gratinované filé s mrkví a hráškem Grilované rybí filé Halušky s brokolicí na smetaně Hovězí maso s brokolicí Hrachové placky s brokolicí Chalupářské filé Indické filé Japonské filé Labužnické rybí filé Lahůdkové filé se zeleninou a fazolkami Letní rybí polévka Ligurské těstoviny s brokolicí Mořské filé na rožni Rybí filé na olivách Rybí filé na pivě Rybí filé na rajčatech Rybí filé na zelenině Rybí filé po indicku Rybí filé po pražsku Rybí filé pro diabetiky Rybí filé s fazolkami Rybí filé s houbovou omáčkou Rybí filé s křenem Rybí filé se sýrem Rybí filé se žampióny Rybí filé v pivním těstě Rybí filé v pomerančové omáčce Rybí filé zapečené s rajčaty a nivou Rybí filety s dušeným baklažánem a rajčaty Rybí guláš Rybí guláš II Rybí guláš z filé Rybí karbanátky
Dánské rybí karbanátky Domácí rybí prsty Dunajská rybí klobása Dušené kuře s brokolicí Filé na cibuli a slanině Filé na kari Filé na žampiónech Filé pečené se smetanou a hořčicí Filé po cikánsku Filé po italsku Filé s bylinkami Filé s kysaným zelím Filé se zelenými fazolkami a hruškou Filé v žampionové omáčce Filé ve vínovém těstíčku Filé zapečené s bramborem Filé zapečené s Nivou Gratinované filé s mrkví a hráškem Grilované rybí filé Halušky s brokolicí na smetaně Hovězí maso s brokolicí Hrachové placky s brokolicí Chalupářské filé Indické filé Japonské filé Labužnické rybí filé Lahůdkové filé se zeleninou a fazolkami Letní rybí polévka Ligurské těstoviny s brokolicí Mořské filé na rožni Rybí filé na olivách Rybí filé na pivě Rybí filé na rajčatech Rybí filé na zelenině Rybí filé po indicku Rybí filé po pražsku Rybí filé pro diabetiky Rybí filé s fazolkami Rybí filé s houbovou omáčkou Rybí filé s křenem Rybí filé se sýrem Rybí filé se žampióny Rybí filé v pivním těstě Rybí filé v pomerančové omáčce Rybí filé zapečené s rajčaty a nivou Rybí filety s dušeným baklažánem a rajčaty Rybí guláš Rybí guláš II Rybí guláš z filé Rybí karbanátky
rybí filé s brokolicí, recept, hlavní jídla