Jarní špagety

Kategorie: hlavní jídla, zeleninová a bezmasá jídla

Hodnocení receptu:

Na recept jarní špagety potřebujeme tyto suroviny:

   • 1 balení celozrnných špaget
   • 1 balení tofu
   • 100 g čerstvého špenátu
   • 1 cibule
   • olej
   • 1 lžička špaldové mouky
   • 2 lžičky sójové omáčky Shoyu
   • sůl

Recept jarní špagety připravíme takto:
Špenát spaříme ve vroucí vodě a necháme odkapat. Špagety uvaříme podle návodu. Na oleji zpěníme nakrájenou cibuli, přidáme tofu nakrájené na kostky, pokrájený špenát, podlijeme vodou a dusíme asi 5 minut. Přidáme sójovou omáčku a zahustíme zásmažkou z mouky rozmíchané ve vodě. Uvařené špagety scedíme, necháme odkapat a smícháme s připravenou špenátovou směsí.

V naší kuchařce bylo kromě receptu Jarní špagety nalezeno ještě několik dalších receptů, které by vás mohly zajímat:

boloňské vegetariánské špagety, špagety s pomarolou, špagety s tvarohem a smetanou, celozrnné špagety s kysaným zelím a uzeným tofu, špagety se salámovou omáčkou, špagety s baklažánem, zapečené špagety s mletým masem a sýrem, špagety se sýrovou omáčkou, lahůdkové špagety, špagety s rajčaty a oreganem

jarní špagety, recept, hlavní jídla