Kuchařské recepty pro každý den

KUCHAŘSKÉ RECEPTY





DALŠÍ KATEGORIE

Dnes je 17. července, úterý, svátek má: Martina

ŠPENÁT

Kuchařské tipy a triky


Špenát pochází z oblasti Blízkého východu a střední Asie. V Evropě se pěstování špenátu ve větší míře rozšířilo až ve 14. století.

Navzdory všeobecnému mínění není špenát zvlášť bohatý na železo, ale obsahuje jiné cenné živiny.

Obsahuje vitamíny A, E, C a K, vápník, hořčík, železo, mangan, měď, fosfor, draslík, bílkoviny.

Tato zelenina neobsahuje téměř žádný tuk. Vyživuje buňky, tkáně, nervy a svaly.

Ve šťávě se nachází kyselina šťavelová, která pomáhá při zácpě.




VÝBĚR KUCHAŘSKÝCH RECEPTŮ - ŠPENÁT:
Anglické těstoviny se špenátem a sýrem
Bavorská pikantní špenátová polévka s bylinkami
Bramborové knedlíky plněné špenátem
Bramborové placky se špenátem a taveným sýrem
Brambory se špenátem
Brokolicová polévka se špenátem
Candát se špenátem
Drožďová polévka se špenátem
Dušený špenát
Houbový guláš se špenátovými noky
Italská špenátová polévka
Jarní špenát z kopřiv
Jehněčí hřbet na česneku s listovým špenátem
Jehněčí koleno se špenátem
Jehněčí na česneku s brambory a špenátem
Jehněčí roláda se špenátovou náplní
Kari tofu se špenátem
Listový špenát s mlékem
Masový koláč se špenátem
Nadívaný bůček se špenátem
Nudle se špenátem a lososem
Omeleta s čerstvým špenátem
Omeleta se slaninou a špenátem
Palačinky plněné špenátem
Pangas se špenátem a nivou
Polévka se špenátem a rýží
Rýžová polévka se špenátem
Schlutzskrapfen (těstoviny plněné špenátem a ricottou)
Smažené filety z tresky pestré s houbami a špenátem
Špecle se špenátem
Špenát po římsku
Špenát s klobáskou a rýži
Špenát s kuřecím masem
Špenát s těstovinami a uzeným masem
Špenát s vejcem
Špenát s vepřovým masem
Špenát se selským bokem a vařenými brambory
Špenát z kopřiv
Špenátová krémová polévka
Špenátová omáčka
Špenátová omáčka II
Špenátová omeleta
Špenátová polévka
Špenátová polévka s jehněčím masem
Špenátová polévka s lososem
Špenátová polévka s mlékem
Špenátová polévka s vejcem
Špenátová polévka s vejci
Špenátová polévka se smetanou
Špenátová roláda
Špenátová rýže s česnekem a petrželkou
Špenátové halušky
Špenátové karbanátky se sýrem
Špenátové knedlíčky
Špenátové noky
Špenátové omelety
Špenátové omelety se šunkovou pěnou
Špenátové palačinky
Špenátové pyré
Špenátové rizoto
Špenátové špagety
Špenátovo - sýrová polévka
Špenátový koláč
Špenátový nákyp
Špenátový nákyp s vepřovým masem
Špenátový salát
Špenátový salát se slaninou
Špenátový salát se sýrem a žampiony
Šunková polévka se špenátovými haluškami
Těstoviny s listovým špenátem a slaninou
Těstoviny se špenátem
Těstoviny se špenátem a kuřecím masem
Třešňové smoothie se špenátem
Vepřová panenka plněná špenátem a mozzarellou
Zapečená slanina se špenátem
Zapečené brambory se špenátem
Zapečené filé na špenátu
Zapečený špenát se šunkou
Zelené těstoviny se špenátem a sýrem ricotta




©2018 CBMonitor.cz     Jakékoliv šíření obsahu webu nebo jakékoliv jeho části bez písemného souhlasu majitele a provozovatele webu není dovoleno!